Что происходит внутри вас? Нормально, не нормально?
Со времён ВОВ, а может и раньше, в нас очень хорошо укрепилась установка никому не показывать свои чувства. Чувства сжали, попу сжали, терпим-терпим-терпим и идём не обращая на них внимание. Потому что нам нужно победить!
Мы не выражаем их, не проговариваем, и уж точно не проживаем. Да большинство из нас даже определить их не может. Задай вопрос человеку “какие чувства ты сейчас испытываешь” и сначала будет дикий ступор и непонимание, а потом отговорка: “Нормально всё".
А если задать "как ты себя чувствуешь?", то часто получим ответ, который совершенно не связан с эмоциями. Люди в большинстве своём отвечают так же "нормально", ведь это абсолютно не информативный автоматический ответ, или отвечают действиями и данностями.
Проговаривая лишь внешние свои или не свои действия, и иногда общее состояние, но не чувства.
Даже посмотрите опрос ниже.
Лидирует ответ - "Херня вокруг творится. Ну ни чё, живу, работаю". Но ведь в данной формулировке нет ни одного чувства. Здесь действия. - Что делаю? - Живу, работаю.
А чувств и эмоций великое множество. Вся наша жизнь завязана на чувствах. Эмоции раскрашивают нашу жизнь. Все механизмы мозга, наши действия, поведение, всё завязано на чувствах!
Именно благодаря всей гамме переживаний и чувств мир такой многогранный, цветной, привлекательный, интересный, нескучный. Один из смыслов бытия заключается в том, чтобы получать удовольствие от жизни.
Понимаете? Удовольствие!
Это не про внешние факторы, такие как деньги, квартира, машина, ремонт, телефон, роскошь, престижная работа, высокие заработки, муж, жена, дети… Они безусловно способствуют получению удовольствия, и все же не являются первоисточником.
Сейчас я про внутренние факторы, фундамент:
✦ уверенность,
✦ жить в настоящем,
✦ замечать прекрасное в мелочах,
✦ внутренняя сила и свобода,
✦ независимость от чужого мнения,
✦ умение получать это самое удовольствие от простых всеми доступных возможностей,
✦ разрешать себе жить,
✦ брать то, что надо,
✦ исключать, что не надо,
✦ наслаждаться уединением и многое-многое другое…
Именно на эту основу опирается весь образ жизни и все чувства.
Когда нет понимания чувств, нет понимания, что же с ними делать, как управлять, то вырабатывается навык - заморозиться. Сжать чувства, подавить в себе, сдерживать и не показывать. И это привычное состояние большинства людей.
Многие определяют его как - “нормально все у меня”. Хотя оно совершенно не является нормальным.
Чувствам необходим выход и они его найдут.
В виде раздражений, гнева и даже рукоприкладства. У тех, кто не может позволить себе выражение гнева (любого, хоть экологичного, хоть нет), агрессия направляется внутрь себя. И эти чувства трансформируются в жалость, вину, появляется неуверенность, низкая самооценка, ничтожность, одиночество, ненужность. А затем это дело переходит на тело и доводит до физических заболеваний и психиатрии.
Ну раз хозяин мозга не понимает, значит надо подключать последний рубеж… тело!
Но как бы то ни было, как бы мы себя ни чувствовали, наша голова всегда и в любой ситуации закидывает нас в будущее с вопросом: И что дальше? Какие планы?
