Статья о том, что большинство людей не выражают свои чувства и не могут определить их. Автор утверждает, что наши чувства и эмоции являются основой нашей жизни и благодаря им мир такой многогранный и интересный. Описывает внутренние факторы, которые способствуют получению удовольствия от жизни.
# Эмоции
Техники заземления помогают вернуть сознание и тело в настоящий момент, успокоиться и сфокусироваться при тревоге и интенсивных эмоциях. Существует много разных способов заземления, включая самоуспокоение, физические упражнения, медитацию и другие. В статье представлены шесть видов упражнений для заземления, которые помогут найти свой индивидуальный подход к этой технике.