Каждый день нужно вкладывать хотя бы небольшой кусочек своего ресурса в свое будущее, чтобы когда-то этот вклад накопился и жизнь изменилась. Но люди не осознают этого и повторяют отговорки. В статье представлены простые идеи для вложения в себя, такие как инвестирование, обучение, развитие навыков тайм-менеджмента, развитие блога, забота о здоровье и состоянии, порядок в делах и в доме. Начните с чего-то одного и вкладывайте в себя каждый день хотя бы по 15 минут.

В этом эфире психолог Екатерина Харитонова рассказывает о причинах негативных эмоций и препятствий на пути к счастью и самореализации. Она представляет новый психотерапевтический тренинг «Целостность», который поможет проработать внутренние противоречия и получить целостное внутреннее спокойствие. При покупке программы до 20 июня 23.59 мск можно получить серию интенсивов стоимостью 9000 рублей, а также другие бонусы.

Статья о том, что большинство людей не выражают свои чувства и не могут определить их. Автор утверждает, что наши чувства и эмоции являются основой нашей жизни и благодаря им мир такой многогранный и интересный. Описывает внутренние факторы, которые способствуют получению удовольствия от жизни.

Техники заземления помогают вернуть сознание и тело в настоящий момент, успокоиться и сфокусироваться при тревоге и интенсивных эмоциях. Существует много разных способов заземления, включая самоуспокоение, физические упражнения, медитацию и другие. В статье представлены шесть видов упражнений для заземления, которые помогут найти свой индивидуальный подход к этой технике.